tacos louisiana légumes (F01690)

Plats Wok Viande

Tortillas de maïs avec effiloché de poulet aux épices cajun, tagliatelles de courgettes, carottes, guacamole et oignons rouges.

Ingrédients
Référence Poids
Produits SDV
7204 - TORTILLAS DE MAIS A FRIRE Ø 15 CM 7204 2 pièces
7942 - GUACAMOLE EXTREME SUPREME 7942 0.03 
7954 - PULLED CHICKEN LOUISIANA 7954 50 g
7032 - MELANGE POIVRONS & OIGNONS GRILLES 7032 40 g
7991 - CUBES D'AVOCAT ORIGINE PEROU 7991 40 g
7036 - PIMENTS JALAPENOS EMINCES 7036 30 g
Autres ingrédients
Tomates fraiches   40 g
Crême fraîche épaisse   2 cl
Oranges   40 g
Roquette   10 g
Courgettes   30 g
Tomates concassées   30 g
Carottes   40 g
Coriandre fraîche  
Citron vert   0.20 pièce
Oignons   20 g
Grenade   10 g
Préparation
Mise en place
La veille au soir mettre en décongélation en froid positif le chicken Louisiana, les cubes d'avocat, le guacamole et les tortillas de maïs. Réaliser un pico, dans un saladier réunir : - Laver la tomates et la couper en dés - Eplucher l'oignons et le couper en dés également - La coriandre fraiche émincé - Hacher le piment Jalapenos. - Le jus de citron vert - Un trait d'huile d'olive - Sel/poivre Mélanger délicatement l'ensemble, rectifier l'assaisonnement si nécessaire et réserver au frais. Laver, éplucher la carotte et la couper en copeaux à l'aide d'un économe, procéder de la même manière pour la courgette. Peler à vif l'orange et récupérer les segments, mélanger aux grains de grenade et réserver au frais. Dans un saladier réunir le chicken Louisiana la tomate concassée et le mélange d'oignons et poivrons égouttés et émincer grossièrement. Mélanger délicatement l'ensemble et réserver au frais.
Mise en œuvre
Mettre au bain marie eu réchauffer à l'instant au micro ondes le chicken Louisiana. Dans une friteuse à maximum 180°, frire les tortillas de maïs environ 20 secondes, puis les poser sur une feuille de papier absorbante. Poser les tostadas sur l'assiette et les garnir : - Guacamole sur la base de la tortilla - Le chicken Louisiana - Les carottes et courgette - Les cubes d'avocat - le pico - Des touches de crème fraiche Terminer l'assiette avec le reste de pico, de guacamole, les oranges et la roquette.

Les produits de la recette

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération. Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière.

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